牛蒡茶是有一定的減肥功效的，如果你打算減肥的話，你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西，多做一下運動，尤其是有氧運動。不吃含糖量比較高的食物，可以少食多餐。
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牛蒡茶是有一定的減肥功效的，如果你打算減肥的話，你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西，多做一下運動，尤其是有氧運動。不吃含糖量比較高的食物，可以少食多餐。