一、網(wǎng)上賣的養(yǎng)肝茶靠譜嗎？
不靠譜。
主要看你買那種茶包，網(wǎng)上的茶包分兩種，一直普通封口茶包，里面一般是三角板挑剩的碎碴，沒過濾的，這樣喝也沒效，這種一般比較便宜，要是要是三角包的茶包，里面的成分藥材都是顆粒狀看的清的，長期泡著喝還是有一定效果的，這種就比較貴一點(diǎn)，但要養(yǎng)肝的話還是建議中藥調(diào)養(yǎng)，多喝湯會比這些有效，個人建議，隨意采納
不靠譜。養(yǎng)肝茶通常有紅茶、綠茶以及蒲公英或者決明子等茶葉，通常能夠起到促進(jìn)新陳代謝的效果，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~，有利于身體的健康，但是達(dá)不到養(yǎng)肝的作用。
二、最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶
最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶
最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶，現(xiàn)在越來越多的人在意養(yǎng)生，喝茶是一種常見的養(yǎng)生方式，不同的茶的養(yǎng)生效果是不一樣的，以下就是我為大家整理的一些關(guān)于最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶的資料，大家一起來看看吧！
最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶1 1、枸杞茶
枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護(hù)作用，能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的'修復(fù)。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好，保溫杯中泡枸杞確實(shí)是沒有錯的。
沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘后即可飲用。
2、決明子茶
決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血癥及脂肪肝病人的茶飲。
沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲。
3、荷葉茶
荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學(xué)成分中的荷葉堿具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質(zhì)，能夠消除體內(nèi)自由基，間接減少脂質(zhì)過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達(dá)到保護(hù)肝細(xì)胞和降脂的目的，也是適合長期喝的養(yǎng)肝茶。
沖泡方法：將干荷葉搓碎后，每次5～10克，用開水沖泡。
4、絞股藍(lán)茶
不少人是第一次了解到絞股藍(lán)，要知道這是目前除人參外，唯一被證實(shí)含有人參總苷的植物，對人體有滋補(bǔ)、鎮(zhèn)靜、提高食欲、延緩衰老、防治癌癥等作用，非常適合疲勞乏力、食欲差的乙肝病人。
沖泡方法：每次可用絞股藍(lán)15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。
5、茵陳茶
茵陳有清濕熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解癥狀的作用，所以養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好，茵陳茶也是不錯的選擇。
沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁，代茶分次飲用。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護(hù)肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養(yǎng)肝茶。
沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。
最好的養(yǎng)肝護(hù)肝的茶2 1、蒲公英茶段慎
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護(hù)肝的功效。
將蒲公英(75克)洗凈，放入鍋中，加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼后即可飲用。
2、蜂蜜檸檬茶
美國肝病專家彼得？克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品，也是男士們護(hù)肝的良藥。
檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰慧差緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
3、三七花茶
三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補(bǔ)氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
用三七花15克，桑葉12克，握碧敬沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。
4、杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。
菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。
三、什么代茶飲能養(yǎng)肝護(hù)肝
一些中藥泡水，具有養(yǎng)肝，護(hù)肝的作用。如菊芳決明子枸杞，玫瑰花等。但是在飲用時需要根據(jù)個人的體質(zhì)和證型正確選用。
一，肝火虛旺的人，適合飲用一些降肝火，清肝熱逗橡的茶。如菊花茶斗指饑，決明子茶等，菊花可以散風(fēng)清熱，清肝明目，清熱解毒，而決明子也入肝經(jīng)，可以平肝、清肝、明目、緩解眼部不適，頭痛眩暈。
二，肝腎陰虛的人，可以用枸杞女貞子泡水代茶飲。值得一提的是枸杞是常用的藥食同源的藥物，可以一斤明目滋補(bǔ)肝腎而女貞子也有此功效。
三，肝郁的人，應(yīng)該選用疏肝理氣解郁的茶，如玫瑰花泡茶，花類清香可以行氣散郁，對調(diào)養(yǎng)肝之氣機(jī)有很好的作用。
除此之外，白空返菊花茶，枸菊烏龍茶，三七花茶等，加入少許的蜂蜜，溫開水沖服用，也有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝作用。