菊花決明子茶是一種養(yǎng)生保健茶飲，主要配料就是干菊花和決明子，也可以加入枸杞子、甘草、金銀花、牛蒡根等材料，干菊花和決明子的最佳比例是1:2，5朵干菊花搭配10克決明子，如果加入其它材料，一般在5-10克之間，合適的比例才能發(fā)揮作用，飲用過(guò)量只會(huì)適得其反。

決明子菊花茶

食材：決明子15克，菊花10克。

做法：將決明子打碎，菊花洗凈，控干水分，兩者一起放入鍋中，加入適量清水，開(kāi)中火煮沸約35分鐘，關(guān)火，過(guò)濾，去渣，代茶飲即可