紅糖紅棗生姜水有溫補氣血的作用，可以去除體寒和宮寒，每天喝一杯是有好處的，如果有上火的情況不能喝，以免引起癥狀加重，平時在飲食上要多吃一些養(yǎng)血的食物，有利于增加營養(yǎng)，改善體質(zhì)，不要熬夜和勞累，不要吃過于生冷和刺激性的食物。
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