喝減肥茶都有什么副作用？

副作用:反彈、拉肚子。減肥食品與食療：常見的減肥食品：１：纖維素：纖維素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。多吃高纖維素飲食的人，所吸收的熱量要比正常人減少１－３％。而且纖維素在吸水膨脹，可形成較大體積，有泡腹感。纖維素還有降脂減肥的作用。２：生姜：含油樹脂，可以抑制人體對膽固醇吸收，防止肝臟和血清的膽固醇升高３：蘑菇：含有一種腺嘌呤衍生物，有明顯的降血脂作用。４：山楂：含有三萜的黃酮類成分，能降低血清膽固醇。５：茶葉：能調(diào)節(jié)代謝，減少糖與脂肪的吸收，增加冠狀動脈血流量。６：蜜橘：含有豐富的維生素Ｃ，多吃蜜橘可以提高解素能力，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，降低血液中膽固醇和血脂的含量。７：酸牛奶：含有一種“牛奶因子”，能降低血清膽固醇濃度，牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能減少膽固醇的吸收。８：黑木耳：具有豐富的營養(yǎng)成分，能降低血脂和防止血管硬化。９：食醋：酸中含有氨基酸，不但可以消除體內(nèi)脂肪，而且可以促使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利干地。每日食醋１５－２０毫升，有降脂肪減肥作用。簡易的減肥食療：（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可。早晚服用。忌食油膩肥甘之物。（２）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無斑點(diǎn)者為最佳。取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干，每天?。保翱伺莶栾嫹? 中醫(yī)認(rèn)為荷葉味淡微澀，人心肝脾經(jīng)，有利尿、祛瘀作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂。（３）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有利水消腫減肥輕身的功效，有助于減肥。（４）玉米須茶：把玉米須割下陰干。用玉米須３０克加４００毫升水，燒開后當(dāng)茶飲服。玉米須味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內(nèi)膽固醇的存積。（５）山楂飲：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代飲，每日１劑，連服１０日。山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、人滯消積、活血化瘀之功效，特別對消油膩化肉積有較好效果。

果汁和花茶一起喝有反應(yīng)嗎

沒反應(yīng)的，還有水果花茶的教程呢，呵呵。