枸杞泡茶喝的好處有哪些？

枸杞泡茶喝的好處有哪些？

枸杞，是人盡皆知的一種補身體的食物，它有多種功效，可以用作藥，也可以在日常生活中用作食物，適量的攝取可以提高身體免疫力，緩解眼部疲勞，可以補腎養(yǎng)肝，也可以起到潤肺的功效等等，當然女性也可以用來做為美容顏顏食用。飲用枸杞泡的水，對于一些老年人的腰部酸軟，腿疼，手臂疼，會起到緩解的作用。在一般生活中，大家都會選擇用枸杞泡茶喝，那么，枸杞泡茶喝的好處具體有哪些呢？

01，增強肝功能喝枸杞泡的茶，可以有效的改善肝部功能。對于一些有肝部功能損傷的人群，比如慢性肝炎，或者過量喝酒吸煙導(dǎo)致的肝損傷，用枸杞泡的茶水具有很好的調(diào)養(yǎng)和改善補益的作用。枸杞泡茶也可以緩解眼部的疲勞干澀，也可以治療口干舌燥，另外對于耳鳴也可以起到緩解的作用。

02，可以壯陽補腎枸杞算是壯陽補腎的上好藥物了，比較溫和，既可以補身體也不會傷到身體。枸杞與羊腎，蔥白五味子放在一起煮，可以溫補腎陽。對于一些成天用電腦，或者手機辦公的上班族和學(xué)生來說，枸杞泡菊花，或者枸杞泡蜂蜜，在或者枸杞泡紅棗，每天喝，可以增強精氣神。

03，抗衰老枸杞泡水可以有效清除身體內(nèi)的自由基，對于女性來說，可以防止皮膚衰老，保持面部美好容顏。改善睡眠問題，讓你每天早早入睡，不用再為無法入睡而苦惱。也可以改善睡眠質(zhì)量不好而導(dǎo)致的臉色發(fā)黃，黯淡無光。枸杞泡茶是對皮膚具有美白效果的，也可以增加皮膚的彈性，讓人看起來更加年輕，減少未老先衰而形成的皺紋，黃褐斑等皮膚問題。

枸杞還可以生血，女性多喝枸杞泡茶，讓臉色紅潤。在女性月經(jīng)期間，如果月經(jīng)不調(diào)，或者經(jīng)血顏色暗沉，也可以喝枸杞泡茶去調(diào)養(yǎng)。對于一些長年生活較為潮濕地區(qū)的人，也可以在日常生活中多喝枸杞泡的茶，去除身體內(nèi)的濕氣。

04，有效治療糖尿病枸杞泡茶也可以預(yù)防糖尿病，而且對糖尿病患者也可以進行放到日常食物中進行治療。喝枸杞茶可以降血脂，血壓，對血管進行軟化，減少膽固醇。枸杞雖然是不能作為一個降糖的藥物去使用，但是，枸杞泡茶可以改善糖尿病患者的身體素質(zhì)。它可以增強血液的循環(huán)，幫助藥物控制血糖，增加人的免疫力，為治療糖尿病加油助力。

以上，就是筆者關(guān)于枸杞泡茶喝的好處的一些分享，當然啦，枸杞泡茶喝對人身體有很多很多的好處，不知道大家對枸杞泡茶喝的好處有什么分享的呢？

說到枸杞，這是我們很熟悉的食物了吧，在生活中我們經(jīng)常會吃到枸杞這種食物了，是我們大家非常熟悉的了哦，枸杞最好的吃法就是把枸杞制作成茶來喝了哦，這樣既方便又美味營養(yǎng)，那么我們應(yīng)該怎么制作呢，下面就讓我們看看吧。

紅棗枸杞茶

取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用，我們完全可以通過喝這道 紅棗枸杞茶來幫助大家補血了，尤其是對于女性朋友們來說，這就更是非常適合的食物了哦，我們完全可以通過吃這種食物來解決貧血的問題了哦。

枸杞八寶茶

取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用，對于咳嗽比較多的朋友們來說，喝上一碗枸杞八寶茶，那么就可以幫助大家潤嗓了，對于我們來說好處是非常多的哦。

枸杞菊花茶

用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

參須枸杞茶

取參須20克，枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開，再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。也可以直接放入?yún)㈨毢丸坭接瞄_水沖泡?？煞乐顾ダ?，補充元氣，增加身體的抵抗力，增強抗癌細胞的活性，并能補脾益肺、生津、安神。

枸杞茶的營養(yǎng)價值是很出色的了，我們經(jīng)常食用這種食物，那么就可以幫助大家起到很強的保健功效了，尤其是對于上班族來說，完全可以每天都喝些枸杞茶了，我們上面就給大家推薦了枸杞茶的做法了，是朋友們不能錯過的哦。

枸杞泡茶喝對身體有什么益處

泡枸杞水喝可以起到有效地補腎作用， 還可以預(yù)防脫發(fā)、增強免疫力， 同時還具有很好的保健與助眠作用。 枸杞泡水的好處主要有：

1、起到有效的補腎作用：枸杞具有很好地促進腎功能恢復(fù)的作用，一些明確存在腎精虧虛的患者，可以適當喝一些枸杞水。

2、預(yù)防脫發(fā)：因枸杞具有很好的補腎、促進造血循環(huán)的作用，因此枸杞泡水還能有效預(yù)防脫發(fā)。枸杞對于女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助女性提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有美白的作用。

3、增強免疫力：枸杞能起到增強人體免疫能力的作用，對于腫瘤的生長、細胞突變等情況有著積極的輔助治療作用。

4、保健作用：枸杞泡水對于人體五臟、血液循環(huán)等都有良好的保健作用，適合體質(zhì)虛弱的人群飲用。

5、助眠：枸杞一年四季均適合食用，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。

枸杞子――枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。莖葉有清熱解渴功效，可治眼疾、高血壓癥；果實有滋養(yǎng)明目的功效。枸杞有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱、明目之功效。主治虛損癆傷、咳嗽、目赤生翳、肝虛下淚.經(jīng)絡(luò)虛痛。 枸杞茶能預(yù)防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆！枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積；再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。枸杞茶其實是一道中藥。如果一個人連續(xù)三天沒有排便，就該買點沒特別苦味的枸杞茶喝上一喝了，因為枸杞能夠挑出附著在腸壁上的宿便。枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用；紅色果實“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又稱為“地骨皮”，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。 而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓：至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋補肝腎，益精明目。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。